روزانه ۱ یا ۲ کپسول استفاده شود و یا طبق دستور پزشک عمل شود.

این محصول به منظور تشخیص، پیشگیری و درمان تجویز نمی‌شود. در صورت آسیب بسته بندی محصول از مصرف آن خودداری کنید.

روغن ماهی، روغن کلزا، روغن کتان، گردو و روغن آن سرشار از امگا ۳ هستند اما بیشترین مقادیر امگا ۳ را در ماهی‌های چرب می‌توان یافت. ماهی‌هایی مانند ماهی آزاد، ماهی مارکو، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا، مار ماهی و ماهی کولی مقادیر بالایی از امگا ۳ را در خود جای داده‌اند. دیگر فرآورده‌های دریایی نیز حاوی امگا ۳ هستند اما کمتر از ماهی‌های چرب این ماده ارزشمند را دارند. اگر به هر دلیل در رژیم غذایی شما ماهی‌ها کم مورد استفاده قرار می‌گیرند، بهتر است بدانید که اگر از مکمل امگا ۳ استفاده می‌کنید بهترین زمان مصرف آن همراه با غذا و در کنار آن است زیرا در این حالت جذب بهتری در بدن خواهد داشت. برای حفظ سلامت قلب و عروق امگا ۳ را هرگز فراموس نکنید.