بزرگسالان یک قرص در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود. بهترین زمان مصرف 3-2 ساعت قبل از خواب می باشد.

جهت کمک به تنظیم ساعات خواب در اثر مسافرت های هوایی کمک به رفع بی خوابی در افراد مسن و افراد دارای کارهای شیفتی جهت افزایش طول مدت خواب

پیش از مصرف این فرآورده در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماری های کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید. تا 5 ساعت پس از مصرف فرآورده از رانندگی یا کار با ماشین آلات حساس خودداری شود. مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.